생으로's Blog
우공이산

체질을 알면 다이어트에 백전백승이랍니다. 먹을 만큼 먹되 체질에 맞는 것을 먹고 운동은 무리하지 않게 하는 것이 비결이랍니다. 사상체질을 기론으로 하는 한방에서는 비만도 일종의 질병으로 오는 현상으로 본답니다. 갑상선 이상이 비만을 부르기도 하지만 특별한 병이 없어도 비만해 질수 있답니다. 평소 많이 먹지도 않는데 살이 찌고, 피곤하면 붓곤 하던 것이 살로 정착되거나 출산후 몸조리를 잘못했거나 보약을 잘못 먹고서도 살이 찔 수 있답니다. 이런 것은 다 체질과 관련되어 생기는 현상이랍니다. 이렇게 비만을 일으키는 체질적 근본 문제를 개선하여 건강과 날씬함을 되찾게 하는 것이 바로 사상체질 다이어트의 요지랍니다.

체질 다이어트법을 사상체질을 기본으로 하여 살펴본답니다. 태음인은 기운의 순환을 돕고 뱃속 허전함을 채워주는 약을 쓰는 다이어트법을 사용한답니다. 적당한 운동은 달리기, 산책, 등산, 자전거 타기 등이 좋답니다. 소음인의 체질 다이어트법은 찬 속을 데워주는 약을 쓰면서 볼링, 배구, 골프 등의 운동이 적당한 운동법이랍니다. 태양인의 경우는 기운을 안으로 모아주는 약을 쓰면서 수영이나 바닷가 산책 등의 운동법이 체질학적으로 적합한 다이어트법이랍니다. 사상체질학의 마지막인 소양인의 다이어트법으로는 창자를 맑게 해주는 약으로 다스리면서 다리와 허리를 튼튼하게 해주는 등산과 수영, 승마 같은 운동이 적당한 운동법의 다이어트법이랍니다. 

다이어트에 실패하는 원인은 무엇일까요? 정답은 굶지 않고 안전한 나만의 다이어트법을 찾는 것이랍니다. 체질에 맞게 연령에 맞게 진행보는 체질 다이어트, 나만의 방법으로 최고의 효과를 얻을 수 있는 다이어트 프로그램을 추천하렵니다. 에스팻 다이어트 프로그램으로 잘 안빠지는 뱃살부터 확실하게, 에스팻 다이어트로 몸안의 지방을 쏙 빼주는 내 체질에 맞는 맞춤다이어트를 추천하겠습니다. 굶지 않는, 요요 걱정없는, 부작용 없는, 나만의 맞춤 체질 다이어트법으로 에스팻과 함께 하시면 어떨까 합니다.