▶ 눈밑떨림
눈밑떨림이란 자신의 의지와 관계없이 한쪽 눈 아래 근육이나 눈꺼풀이 떨리는 증상으로 발이나 다리에 '쥐'가 나는 증상과 비슷한 것으로 눈 뿐만 아니라 팔, 다리 등 어떤 근육에서도 나타날 수 있는 근육의 일시적인 혈류장애로 인한 작은 수축, 이완 현상을 말하지요. 오늘은 눈밑떨림 증상과 이유 등에 대하여 알아보도록 하겠습니다.
눈밑떨림 증상
눈밑떨림 증상이란 눈밑 근육이 실룩거리거나 눈꺼풀이 떨리는 경우로 증상이 심하지 않은 단순 떨림은 증상이 나타나도 며칠 이내에 사라질 때가 많지만 증상이 사라졌다 다시 나타나는 등 반복되는 경우도 적잖다는군요. 눈밑떨림 증상이 심하면 한달 이상 지속되기도 하는데 위, 아래 눈꺼풀이 떨리면서 눈물이 골고루 퍼지지 못해 눈의 건조감, 피로감을 유발할 수도 있지요.
눈밑의 떨림 이유
눈밑떨림 이유는 무엇일까? 누구나 한번쯤은 경험해 보았을 법한 눈밑떨림 증상이 일어나는 이유는 꼭 집어 정의할 만한 병명도 정확한 이유도 밝혀진 바는 없다고 합니다. 근 파동증으로 불리는 안검 떨림이라 하기도 하는데 그 이유는 과로나 스트레스가 주요 이유로 알려져 있다고 합니다. 즉 눈밑떨림 증상은 실제로 피로하거나 긴장, 불안할 때 많이 나타날 수 있다고 하지요. 무리한 운동이나 커피, 드링크류 등 카페인이 많은 음료, 담배의 니코틴, 항히스타민제 등의 섭취로도 증상이 나타날 수 있지만 눈밑떨림 일으키는 이유라기 보다는 증상을 악화시킬 수 있는 요인으로 볼 수 있다고 합니다.
눈밑떨림 치료
눈밑떨림 치료에 대하여 알아봅니다. 눈밑떨림의 정확한 이유가 밝혀지지 않아 이렇다할 치료 방법도 없다고 합니다. 하지만 일반적으로 흔히 나타나는 증상이므로 크게 걱정하거나 불안해 할 필요도 없다고 하는군요. 눈밑떨림 치료법에 앞어서, 과중한 업무나 스트렛, 피로 등으로 일시적으로 나타나는 경우가 많아 휴식을 취하거나 시간이 지나면 저절로 증상이 없어지게 된답니다. 충분한 휴식과 안정 그리고 영양을 충분히 섭취하는 게 좋다는군요. 특히 마그네슘과 칼슘이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 된다는군요. 이상으로 눈밑떨림 증상이 발생하는 이유와 치료에 도움이 되는 방법 등에 대하여 간단히 알아보았습니다.
