▶ 당뇨병
당뇨병의 초기증상과 치료방법을 위한 식이요법 등에 대해서 알아보려고 합니다. 당뇨병이란 우리 몸이 섭취한 음식물을 적절하게 사용하지 못하여 혈액 속의 포도당의 수치가 정상인보다 훨씬 높은 상태를 말하며 우리 몸에서 에너지로 사용하는 포도당이 소변으로 빠져 나온다 하여 붙여진 병이 바로 당뇨병이랍니다.
당뇨병 초기증상
당뇨병 초기증상을 알아봅니다. 우리가 흔히 당뇨병을 의심할 수 있는 초기증상들로 대표적인 것은 체중감소, 다뇨, 갈증 등이랍니다. 우선 체중감소는 음식을 많이 섭취하는데도 오히려 체중이 감소하는 당뇨병 초기증상은 섭취한 포도당이 인슐린이 정상적으로 조절하지 않아서 간으로 에너지를 공급하게 되지 않고 소변으로 빠져나가며 탄수화물이 몸 형태 골격을 이루며 저장되어 있던 단백질과 지방으로부터 얻어가려는 작용이 시작되어 체중이 감소하는 현상이랍니다.
당뇨병 초기증상 다음은 소변을 자주 보는 다뇨현상으로 소변속에 포도당이 함께 배출되게 된답니다. 다뇨로 인하여 수분이 배출이 많아지면서 자연스럽게 갈증을 느끼게 되는 것이 당뇨병 초기증상인데, 소변횟수가 많아지는 것 때문에 물 섭취를 하지 않게 되면 탈수증상으로 당뇨병 초기증상이 더욱 심해질 수 있으니 적당한 수분섭취가 중요하다고 합니다.
당뇨병 치료방법
당뇨병 치료방법을 알아보도록 하겠습니다. 당뇨병 치료방법이란 현대의학에서는 요당현상을 질병으로 보고 혈당 강하제 및 인슐린을 투입하여 혈당을 낮추는 것으로 치료의 주안점을 두고 있으나 계속 인슐린을 투입하게 되면 췌장의 기능을 상실하고 굳어버리게 되므로 바른 식생활법을 적용하여 체액을 중성화하고 기능이 저하되어 있는 췌장이 회복될 수 있도록 근원적인 당뇨병 치료방법을 적용하는 것이 중요하다고 합니다.
당뇨병 식이요법
당뇨병의 식이요법에 대해서 알아보려 합니다. 당뇨병 치료를 위해서는 식사, 운동, 약물 3박자가 다 어우러져야 한답니다. 그중 가장 중요한 것은 식사랍니다. 아무리 약을 잘 먹고 운동해도 식사조절이 안 되면 목표 혈당에 도달하는데 한계가 있다는 것이지요. 즉 당뇨병에 있어 식이요법의 중요성을 가리키는 말이지요.
당뇨병 치료에 도움에 되는 식이요법을 살펴보면, 가장 기본이 되는 당뇨병 식이요법은 염분의 섭취를 줄이는 것이랍니다. 즉 염분섭취를 줄이기 위해서 장아찌류나 김치, 염장식품, 통조림류 등의 섭취를 피하는 것이 효과적이며 콜레스테롤과 포화지방산의 섭취를 줄이는 것이 당뇨병 치료를 위한 식이요법에서는 중요하지요. 콜레스테롤이 높은 건오징어류, 간, 순대, 곱창 등의 식품과 포화지방산이 많은 버터, 베이컨, 팜유 등의 식품을 줄이는 것이 중요하지요.
이밖의 당뇨병 식이요법으로는 음식마다 혈당을 알고 혈당을 높이는 음식을 줄이거나 금하는 것이 좋고 탄수화물 중에서도 사탕, 젤리, 엿 등의 탄수화물 중에서도 단순당 식품은 금하는 것이 중요하며 무엇보다 중요한 당뇨병 식이요법은 규칙적인 식사습관을 들이는 것이랍니다.
