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우공이산

오른쪽무릎통증 원인과 치료

건강정보 2018. 5. 2. 12:53 by 생으로


무릎통증

무릎이 아픈 무릎통증하면 보통 퇴행성관절염을 가장 먼저 떠올리게 됩니다. 전문의들의 보고에 따르면 오무릎통증 시 퇴행성관절염보다는 슬개대퇴증후군인 경우가 훨씬 많다고 합니다. 슬개대퇴증후군은 30~40대에 주로 나타나는 관절 통증으로  나이가 들면서 퇴행성관절염으로 변하게 된다는군요. 무릎통증은 양쪽 다 발생할 수 있지만 오른쪽무릎통증의 빈도가 높다고 하는만큼 오른쪽무릎통증을 유발하는 원인과 치료에 대해서 알아볼게요. 


오른쪽무릎통증 증상

무릎통증 증상이란 무릎이 묵직하고 뻐근하거나 뻗뻗하며 걸을 때 뜨끔거리듯 아프고 벌레가 기어가듯 스물스물한 느낌이 무릎주변으로 있는 겁니다. 걷가가 방향을 전환할 때 아프기도 하며 계단을 오를 때와 내릴 때 아픈 정도가 다르며 계단 내려오는 것을 더 힘들게 느끼게 되지요. 


무릎통증은 양쪽 중 대개 오른쪽이 심한 경우가 많다는데, 오른쪽무릎통증의 경우 무릎을 굽혔다 펼때 뚝뚝 소리가 나기도 하고 무릎이 덜컹거리는 느낌을 받으며 다리를 딛고 몸통을 회전할 때 통증이 더 심하게 느껴지며 걷다가 갑자기 번쩍하는 통증과 함께 갑자기 힘이 빠지기도 하지요. 



오른쪽무릎통증 원인

오른쪽무릎통증 원인에 대해서 알아볼게요. 무릎통증은 좌식 생활이 많은 한국인들에게 가장 많은 1위 통증이며 여성이 남성보다 다소 많고 퇴행성 관절변화가 원인인 경우도 많지만 생각보다 외상이나 스포츠활동과 관련되어 발생하는 연골의 찢어짐니아 인대파열, 힘줄의 파열과 점액낭염 등의 원인으로 유발되는 통증도 다수라고 합니다. 


무릎통증의 종류별 원인을 보면, 먼저 퇴행성관절염으로 인한 무릎통증의 원인이란 관절의 과다 사용으로 인한 인대와 힘줄의 퇴행성 변화와 인대이완이며 이로 인해 관절의 불안정성과 연골의 아탈구와 변성이 통증의 원인이 됩니다. 


관절에 물이 고이는 슬관절 종창으로 인한 무릎통증은 관절안에 물의 양이 많아지면서 관절압력이 올라가서 뻑뻑한 느낌을 주게 되고 오래 놔두면 연골이 파괴되고 관절을 싸고 있는 인대가 늘어나게 되어 무릎통증의 원인이 되는 것이라고 합니다. 


오른쪽무릎통증 치료

오른쪽무릎통증의 치료에 대해서 알아볼게요. 사실 무릎통증은 고치기 어렵다고 생각하는 사람들이 많지만, 무릎은 신경 반사가 활발히 일어나는 신경 관절이어서 다른 곳과 비교해 치료가 쉬운 편이라는 합니다. 적절한 걷기 운동으로 무릎 근육을 강화하여 힘줄과 연골을 보존하면서 손상을 멈추게 하거나 줄여주기 때문이라는 겁니다. 


오른쪽무릎통증 치료방법을 보면, 일단 원인과 증상에 따라서 약물치료와 물리치료 및 신경치료 등 다양한 치료법 중 최적의 방법을 선택해야 한다는 겁니다. 치료의 목표는 우리 몸의 재생 능력을 키우고 신경이 더 이상 손상되지 않도록 막는 것이랍니다. 


최근 좋은 효과를 보이는 무릎통증 치료방법으로 FIMS(투시영상하 미세유착박리술 및 신경자극술) 치료를 시행한다고 하는데, 특수 제작한 바늘로 통증의 원인이 되는 신겨오가 긴장된 근육, 힘줄을 풀어주고 잘 움직일 수 있도록 도와 관절에 손상은 주지 않고 혈액순환을 정상화하면서 세포 재생을 도와 통증이 사라지게 하는 치료법이라고 합니다. 






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무릎통증 치료를 위한 테이핑요법


무릎통증은 심한 통증 자체도 힘들지만 방치해 관절이 상하는 경우가 있기에 무릎통증 치료를 위한 효과적 방법들이 있답니다. 우선 무릎통증 치료를 위한 테이핑요법을 알아보면, 스포츠테이핑을 이용해 신경을 압박하는 표피를 살짝 들어 올려 신경을 편안하게 하는 효과가 있답니다. 무릎이 약하거나 무릎질환이 있는 사람이 좀 더 쉽게 운동할 수 있는 테이핑요법은 무릎관절 치료을 근본적으로 완쾌하거나 파스와 같은 기능은 없지만 근육, 근유결, 인대를 지지해 주는 역할을 하게 된답니다. 또한 근육의 긴장과 과사용이 유발하는 통증을 완화시키는 기능을 하여주는 무릎통증 치료을 위한 테이핑요법은 하루 이상 붙이지 않는 것이 좋답니다.



02

무릎통증 치료를 위한 마사지요법

 

무릎통증 치료를 위한 마시지요법은 예로부터 근육 이완과 통증 해소를 목적으로 사용해 왔답니다. 통증 부위를 마사지하면 해당 부위의 혈관 수축이 풀리고 혈류량이 증가해서 염증으로 생긴 통증 유발물질을 희석하면서 통증이 완화하는 효과가 있답니다. 이렇게 무릎통증 치료를 위한 마사지를 통해서 상처 부위의 근육을 자극해 혈액순환을 돕고 혈소판이 공급되면 노폐물과 피로물질을 제거하는 데 탁월한 효과가 있답니다.



03

무릎통증 치료를 위한 온열과 냉열요법

 

냉찜질 또는 온찜질을 하면 일시적으로 무릎통증 치료를 할 수 있답니다. 열은 조직 저항력을 증가시키고 관절을 부드럽게 해 통증을 가라앉히게 되며 차가움은 혈관을 수축시키고 혈류와 신진대사를 떨어뜨려 통증 부위의 온도를 낮춘답니다. 무릎관절 치료법 중 냉열 치료는 급성통증이거나 열이 날때, 온열치료법은 만성통증인 경우에 효과적이랍니다. 무릎통증 치료를 위해서 목욕을 통한 온열요법이나 스팀타월을 이용한 온열요법 그리고 얼음을 이용한 냉열요법이 방법이랍니다.



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