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| 01 | 부종이란 |
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부종이란 어떤 증상일까? 하반신 근력이 떨어지고 몸이 차가워지면, 혈액 흐름이 원활하지 않고 수분을 밖으로 내보내는 힘이 약해지는데 체외로 나가지 못한 수분이 몸에 쌓이면 부종이 되는 것이랍니다. 부종은 조직 내에 림프액이나 조직 삼출물 등의 액체가 과잉 존재하는 상태로 피부와 연부 조직에 부종이 발생하면 부풀어 오르고, 푸석푸석한 느낌이 들게 된답니다. |
| 02 | 부종의 원인 |
부종의 원인을 살펴보면, 수분을 많이 섭취하거나 에어컨에 오랜 시간 노출되어 자율신경의 작용이 둔해지고 수분대사가 원활하지 못하는 것이 부종의 원인이랍니다. 우리 몸은 약 60%가 수분으로 되어 있는데 그 중 2/3가 세포 속에, 나머지의 1/3이 세포밖에 있게 되는데 세포밖 수분 중 1/4은 혈액이고 나머지는 세포와 세포 사이에 있는 간질액으로 존재한답니다. 간질액은 세포로 영양소와 노폐물을 운반하는 역할을 하며 림프관에 들어가 림프액이 되어 정맥으로 배출될 때 림프관의 흐름이 정체되면 여분의 수분과 노폐물이 쌓여 부종의 원인이 되기도 한답니다. |
| 03 | 부종빼는방법 |
부종빼는방법에 있어서 중요한 것은 부종의 원인 질환에 따른 근본적인 치료가 먼저랍니다. 평소 걷기, 스트레칭, 사우나 등으로 근력을 키우면서 땀을 내 온몸의 혈행을 좋게 하고 세포 사이에 남아도는 수분을 원활하게 배출하려면 몸을 따뜻하게 하고 신장 기능을 활발하게 하여 발한과 배뇨를 촉진하는 것이 부종빼는방법의 하나랍니다. 또한 순환을 개선하려면 휴식, 숙면, 반신욕, 마사지 등을 함으로써 부종을 뺄 수 있으며 심한 부종빼는방법으로 의사의 처방아래 일시적으로 이뇨제를 사용하거나 염분 섭취를 하기도 한답니다. |
