▶ 아로니아
아로니아 효능에 대해 알아보려 합니다. 아로니아는 일반적으로 아로니아베리, 블랙초크베리, 초크베리 등으로 불리는데 정확한 명칭이 아로니아라고 합니다. 흔히 블루베리와 비슷한 식물이라 생각하지만 블루베리는 진달랫과의 관목이고 아로니아는 장미과의 낙엽관목으로 북아메리카의 동부가 원산지라고 하네요. 아로니아는 항산화물질인 안토시아닌이 많이 함유되어 약용이나 식용으로 널리 활용된다는군요.
아로니아 효능
아로니아 효능에 대해 알아봅니다. 가장 대표적인 아로니아 효능을 한 마디로 하자면 슈퍼 항산화제라고 표현할 수 있다고 합니다. 항산화 효과란 아로니아에 다량 함유된 안토시아닌에 의해 세포가 노화하는 과정에서 발생하는 활성산소를 제거하는 하면서 노화를 방지하는 효능이랍니다.
아로니아 효능 중에서 주목하는 시력개선 효과를 보면, 아로니아의 안토시아닌은 사람의 안구 망막에 있는 로돕신이라는 색소의 재합성을 촉진하여 광자극에 의해 시각영역의 정보를 두뇌에 전달하는 핵심물질로서의 역할을 하기 때문에 눈의 피로를 해소하고 시력저하를 막고 백내장이나 암 등의 예방에 큰 역할을 하게 된다고 합니다.
또한 아로니아는 혈관질환 예방과 개선에 좋은 효능을 보인다고 합니다. 아로니아의 안토시아닌은 플라보노이드 계열의 색소로 동맥에 침전물이 생기는 것을 막는 효과가 있고 콜레스테롤을 억제하는 효과가 있어 심장질환, 혈관질환, 뇌졸중 등의 질환에 좋은 효능을 발휘하게 되지요.
아로니아 베리 효능
아로니아 베리 효능 즉 아로니아 효능을 설명하는데 가장 쉽게 이해할 수 있는 것이 바로 아로니아는 유럽의 인삼이라고 하네요. 동양의 만병통치약이 인삼이듯이 유럽의 만병통치약으로 여기는 것이 아로니아라고 할 정도라네요. 아로니아 베리는 베리류 열매 중에서 안토시아닌 함유량이 최고이고 키데킨과 콜로르겐산 함유량도 가장 많다고 알려져 있답니다.
아로니아 베리의 효능을 보면, 몸속의 독소를 제거하고 혈관의 탄력을 좋게 하여 혈류개선 작용이 있고 백혈구 생성을 촉진하여 면역증진의 효능이 있으며 줄기세포를 활성화하여 노화를 방지하는 등의 다양한 아로니아 베리 효능을 알아낼 수 있답니다.
아로니아와 아사이베리 효능
아로니아와 아사이베리 효능을 비교해 보면, 아사이베리는 영양덩어리로서 슈퍼푸드 1위이며 아로니아 베리는 항산화력이 가장 뛰어난 열매랍니다. 아로니아나 아사이베리에 숨겨진 프로안토시아니딘 성분은 놀라운 효능을 발휘하고 있다고 합니다. 잘 알려진 항산화 작용 이외에도 방광염, 요도염과 감기 후 2차 합병증을 막아주는 강력한 항균효과를 지니고 있다는 것이랍니다.
