원기회복에 좋은 음식, 태양인에 도움되는 보양식
태양인의 원기회복에 좋은 음식을 알아보면, 태양인은 열이 많은 체질이기 때문에 더운 음식보다는 찬 음식과 담백한 음식이 도움이 된답니다. 여름뿐 아니라 겨울에도 차가운 음식이 좋다고 합니다. 얼음이 둥둥 떠 있는 시원한 물냉면, 포도 같은 과일을 먹으면 더위가 가시고 원기회복에 좋은 음식이라도 닭고기, 돼지고기 등 따뜻한 성질의 음식은 피하는 것이 좋답니다.
원기회복에 좋은 음식, 태음에 도움되는 보양식
태음인의 원기회복에 좋은 음식을 살펴보면, 태음인은 간 기능은 튼튼하고 좋지만, 폐 기능이 상대적으로 약해 호흡기와 순환기 계통에 문제가 생길 수 있는 체질로 콩이 체질에 잘 맞아 시원한 콩국수를 먹거나 우유를 마시는 것이 여름 뿐만 아니라 겨울에도 원기회복에 좋은 음식이라고 할 수 있답니다.
원기회복에 좋은 음식, 소양인에 도움되는 보양식
소양인의 원기회복에 좋은 음식에 대해 알아보면, 소양인은 소화기능은 좋으나 생식기와 비뇨 기능이 약하답니다. 체질상 열이 많기 때문에 뜨거운 음식, 매운 음식처럼 열을 높이는 음식은 몸에 안 맞는다고 합니다. 시원한 메밀국수나 수박화채, 오이냉채 등이 좋고, 산수유차, 구기자차를 시원하게 해서 먹으면 기력회복에 도움이 된답니다. 겨울철 원기회복에 좋은 음식에 인삼이나 대추차를 넣은 보약, 삼계탕 같은 음식은 해롭다고 합니다.
원기회복에 좋은 음식, 소음인에 도움되는 보양식
소음인의 원기회복에 좋은 음식으로는, 소음인은 신장기능은 튼튼하고 좋지만 소화기능이 약한 체질로 땀을 많이 흘리면 기운이 빠지기 쉽고 몸이 차가운 편이라 에어컨이나 선풍기 바람을 주자 쐬면 냉방병에 걸리기 쉽답니다. 원기회복에 좋은 음식으로 여름철에 몸을 보하기 위해서는 닭과 인삼 같은 따뜻한 성질의 식품이 잘 맞는다고 합니다. 삼계탕을 자주 해먹으면 이열치열로 여름을 날 수 있답니다.
