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| 01 | 위에 좋은 음식들1 |
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위에 좋은 음식들에는, 필수아미노산 8가지가 모두 함유된 완전식품으로 위장이 든든해지는 달걀이 있답니다. 달걀은 삶아 먹는 것이 가장 이상적이지요. 위벽이 튼튼해지는 부추도 위에 좋은 음식이지요. 강장효과가 있고 배를 따뜻하게 해주며, 위장을 보호하고 혈액순환을 원활하게 하지요. 다음은 위장을 보호하는 검정콩과 위장을 편안하게 하는 꿀도 위에 좋은 음식이로 살균력이 뛰어나 각종 바이러스로부터 몸을 보호하고 변비를 치유하는 기능이 있으며, 위궤양을 치료하는 양배추는 두말할 나위 없는 위에 좋은 음식이랍니다. |
| 02 | 위에 좋은 음식들 2 |
위 불쾌감이나 위염을 가라앉히는 데 효과가 좋은 토마토와 항궤양 성분인 비타민U가 양배추의 60배 이상인 김도 위에 좋은 음식으로 뛰어난 효능이 있지요. 또한 위 점막을 보호하는 연근과 위를 건강하게 하는 알로에, 소화를 촉진하는 흰살생선도 위에 좋은 음식이며, 위의 불쾌감을 해소하는 사과는 위장운동을 도와 정장작용을 하고 더부룩한 위를 다스려주는 생강도 좋고, 소화흡수를 돕는 무도 위 통증과 궤양을 예방 개선하는 식품이지요. 이밖에도 속을 따뜻하게 해주는 당근은 체력과 면역력을 증강시켜 내장기관의 활동과 혈액순환을 돕는 위에 좋은 음식으로 피부건간에도 좋답니다.
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