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| 01 | 천식 증상 |
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천식은 기관지가 알레르기 염증 반응으로 좁아지거나 부어올라 숨이 차는 병으로 기침, 쌕쌕거리는 숨소리, 천명이라고 하지요. 또 호흡곤란한 증상들이 나타나고 가래가 생기는 것이 천식 증상이랍니다. 차가운 공기가 기도로 들어가면 기관지에 자극을 주어 기도가 좁아져서 기침 등의 증상이 심해지기도 하지요. 이런 천식 증상은 기온이 낮아지고 찬바람이 불면 악화된답니다. |
| 02 | 천식 운동 |
천식환자는 운동을 하거나 일상생활을 할 때 숨이 차는 증상을 겪지요. 또한 어떤 환자는 폐활량이 부족한 이유로 심폐기능을 향상시키려는 목적으로 등산이나 자전거타기, 조깅 등의 운동을 하지요. 하지만 새벽시간에 조깅이나 등산으로 무리하면 오히려 천식 증상이 악화되기도 한답니다. 천식에 좋은 대표적인 운동은 수영이랍니다. 천식은 주변 공기가 건조하면 증상이 심해지는데 물에서 하는 활동은 기도을 촉촉하게 유지시키기 때문에 증상완화에 도움이 되지요.
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