▶ 하지정맥류
하지정맥류 증상 그리고 하지정맥류에 좋은 운동이나 치료법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 하루종일 서서 일하는 직업군에 흔히 발생하는 하지정맥류 증상은 다리의 정맥이 확장되어 구불구불하게 핏줄이 드러나 보이는 질환이랍니다. 우리 몸에는 심장에서 나가는 피가 지나가는 동맥과 맨 눈에는 보이지 않지만 세포의 산소와 영양분을 교환시켜주는 모세혈관, 심장으로 들어오는 피가 지나가는 정맥의 세 종류의 혈관이 존재한답니다. 이 중에서 정맥류는 기능적으로 볼 때 정맥 안에 있는 판막의 손상으로 생긴다고 합니다.
하지정맥류 증상
하지정맥류 증상을 살펴보면, 일단 하지정맥류는 증상이 없고, 혈관만 튀어나오거나 다리가 무겁고 피곤하거나 발바닥이 화끈거리고 다리에 쥐가 나기도 하는 정도가 하지정맥류 초기증상이며 하지정맥류 증상이 좀 심해지면 복사뼈 근처의 피부가 변색해 피부에 궤양이 생기고 피가 날 수 있는 것이 바로 하지정맥류 증상이라고 합니다.
하지정맥류 증상의 경우 남성과 여성 환자 비율은 비슷하나 여성이 약간 더 많은 편으로 여성 호르몬의 분비로 가는 혈관이 생기고 임신을 하면 배의 혈관이 눌려 다리에서 올라오는 혈액이 장애를 받아 굵은 혈관이 드러나는 것이 바로 하지정맥류 증상으로 볼 수 있는 것이라고 합니다.
하지정맥류 운동
하지정맥류의 예방과 치료를 위한 방법에 대해서 알아보면, 우선 오랫동안 서 있거나 앉아 있는 자세를 피하고 규칙적이고 적당한 운동을 하는 것이 하지정맥류 예방 및 치료의 시작이라고 합니다. 하지정맥류 운동의 경우 일주일에 3회, 40분 정도의 운동을 하면 혈전이 생기는 것을 막을 수 있다고 합니다.
하지정맥류 운동으로 추천하는 운동은 걷기랍니다. 그러나 중력을 반하는 수영이나 복압이 높아지는 웨이트트레이닝, 역도 등은 피해야 한다고 합니다. 하지정맥류 운동을 하게 되면 근육 속에서 신부정맥을 짜주기 때문에 정맥류로 가는 혈액의 양을 줄여 증상이 심해지는 것을 막을 수 있다고 합니다. 또한 의자에 앉을 때 다리를 꼬지 말고 가끔 스트레칭이나 발목 운동을 하는 것도 하지정맥류 운동으로 효과적이라고 합니다.
하지정맥류 치료
하지정맥류는 어떻게 치료할까? 하지정맥류 치료법에 대해 알아보니, 우선 하지정맥류 증상은 의료용 압박스타킹을 신어 완화시킬 수 있다고 합니다. 특별히 제작된 스타킹을 신는 방법으로 다리 정맥의 혈액순환을 도와주는 역할을 하는데 근본적인 치료는 아니랍니다. 보다 적극적인 하지정맥류 치료법으로는 정맥류에 약물을 주입하고 압박하여 치료하는 혈관경화치료, 정맥류 절제술, 레이저치료 등이 있다고 합니다.
이러한 하지정맥류 치료법 중 혈관경화치료는 혈관내막에 자극을 주는 약물을 주입하여 원치않는 혈관을 없애는 치료법으로 혈관 굵기에 따라 적절한 농도의 약물을 주사하고 충분히 압박해주면 치료하고자 하는 혈관을 없앨 수 있으며, 정맥류절제술이란 3mm이하의 작은 절개를 통해 정맥을 제거하는 방법이라 피부에 손상이 작아 합병증이 거의 없고 수술 후 바로 일상생활을 할 수 있는 장점을 가지고 있다고 합니다. 또한 흉이 거의 남지 않고 입원이 필요없는 정맥 레이저치료가 하지정맥류 치료의 최선이라고 합니다.
