▶ 효소
효소는 생명을 유지하는 데 필요한 에너지를 공급하고 체내 소화작용을 돕는답니다. 즉 효소가 부족하면 소화력이 약해지고 이로 인해 영양 불균형이 초래되어 신체 저항력이 떨어지게 된답니다. 효소가 추천되어지는 효소의 효능은 무엇인지 알아봅니다.
효소란
효소는 주로 단백질이랍니다. 선천적으로 몸에 가지고 태어나지만 일부 효소는 몸에서 만들어지지 않으므로 음식물로 섭취해야 한다고 합니다. 나이들수록 몸에 있는 효소 양은 줄어들기에 평소 식단을 살펴서 음식으로 효소섭취가 부족하다 싶으면 따로 보충하기 위해 효소를 추천한다고 합니다.
효소 추천
효소 추천에 대해서 알아보았답니다. 효소를 꼭 먹어야 하는 사람은 어떤 사람일까? 효소가 추천되는 경우는, 몸이 찬 사람은 효소를 추천합니다. 건강하면 손과 발이 따뜻하고 반대로 몸이 좋지 않으면 손발이 차갑게 되지요. 즉 몸에 효소가 부족하면 음식을 태우는 활동이 여의치 않아 피 열이 발생하지 않은데다 혈액순환이 원활하지 못해 몸이 차가워지므로 효소를 추천합니다.
또한 술을 즐기는 사람에게 효소를 추천합니다. 술을 마시면 알코올 분해효소가 활동하므로 술안주로 효소가 풍부하게 들어있는 생채소를 먹으면 알코올 분해속도가 높아진다고 합니다. 또한 담배를 많이 피우는 사람에게도 효소를 추천합니다. 담배 연기에 포함된 수많은 독성 물질이 몸속에서 혈액을 탁하게 하고 산성으로 기울게 하므로 효소 추천이 필요하답니다.
효소의 효능
효소의 효능은 무엇인가? 효소의 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 효소는 우리 몸의 모든 요소가 제 기능을 하게 하는 중요한 물질로 우리 몸에 존재하는 효소 종류가 2천~3천종이랍니다. 소화효소인 아밀라아제나 항산화효소, 알코올 분해효소 등이 대표적인 효소로 몸속에서 분해와 흡수 그리고 산화 마지막 환원의 4가지 단계에 모두 작용해 생명유지의 절대적 역할이 바로 효소의 효능이랍니다.
그밖에 효소의 효능으로는 노폐물이나 독소가 원활하게 배출되도록 하는 역할을 한답니다. 해독과 살균 작용도 중요한 효소의 효능으로 몸속에 효소가 충분하면 염증을 다스리게 되는데 염증이 생기면 염증 부위에 효소가 몰려가 해독과 살균작용을 하게 된답니다.
