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우공이산



아토피

아토피란 말은 어원상 이상한 반응이라는 뜻을 가지고 있으며 얼굴, 팔이 접히는 부위, 무릎 뒤 부위에 흔히 발생하는 습진성 질병을 말한답니다. 전신의 피부가 건조하고 거칠게 느껴지며 심한 가려움증을 동반하지요. 아토피의 발생 연령은 90%이상이 2세 이하이지만 최근들어 성인아토피가 증가하고 있는 추세라고 하네요. 오늘은 일반적인 아토피의 증상과 치료와 함께 성인아토피 증상의 치료법이 될 수 있는 관리법들을 알아보도록 하겠습니다.


아토피 증상의 치료

아토피 증상의 치료에 대하여 알아보겠습니다. 우리나라에서 가장 대표적인 병 두 가지를 꼽으라면 성인에게는 암, 아이들에게는 아토피를 들 수 있을 정도로 국민병으로 떠오른 것이 아토피라고 합니다. 아토피 증상은 복합적인 요소가 복잡하게 얽혀서 발생하는 질환으로 그 증상을 보면, 피부발진과 가려움증이 대표적이지요. 아토피 증상은 악순환의 반복으로 피부발진과 가려움으로 긁게 되는데 손톱으로 긁힌 피부는 염증이 생기고 2차 세균감염이 발생, 다시 긁는 악순환이 반복되게 되는 것이지요. 


아토피 증상의 치료를 위해서 흔히 항히스타민제를 처방해 사용하게 되는데 일시적인 증상 완화에 그치게 되므로 근본적인 아토피 증상의 치료를 원한다면 무엇보다 먹거리와 환경, 생활습관의 변화가 우선되어야 한다고 합니다. 



성인아토피 증상

다소 생소하지만 점점 증가하고 있는 성인아토피에 대하여 알아보려고 합니다. 성인아토피 증상은 지금까지 잠복해 있던 인자가 특정 자극을 받고 뒤늦게 활동하는 것으로 보통 슈퍼항원, 변화된 생활환경, 정신적 긴장이나 불안, 스트레스 등이 아토피를 유발하는 원인이 된다는군요. 


아토피 증상은 유아나 소아 때엔느 목, 겨드랑이처럼 살이 접히는 부분을 중심으로 아토피 증상이 심하게 나타나지만 성인아토피의 경우는 그 증상이 피부가 딱딱해지는 태선화가 일어나면서 피부색이 갈색으로 침착되는 증상이 있게 된다고 합니다. 즉 성인아토피 증상의 경우는 양상이 매우 다양하게 나타나는 것이 특징이나 대표적인 것이 색소 침착이나 피부가 두꺼워지는 증상이라고 합니다.


성인아토피 치료법

성인아토피 치료법과 관리에 대하여 알아보겠습니다. 성인아토피 환자의 40~50%가 알레르기 질환인 천식과 비염 등을 동시에 앓고 있다고 합니다. 오염된 환경이 신체 면역체계에 이상을 부르는 주범이기 때문이지요. 성인아토피 치료법으로는 가장 먼저 환경과 생활습관을 바꾸는 것이 중요하다고 합니다. 성인아토피 환자들을 위한 관리 및 치료법을 알아봅니다.


성인아토피 치료법 첫번째는 털이나 천 장식물을 없애는 것이라고 합니다. 성인아토피는 먹는 것보다는 흡입하거나 접촉하는 물질 때문에 발생하게 되는데 가장 문제가 되는 것이 집먼지진드기이므로 천 소파, 카펫, 천이나 털 장식물은 제거하고 침구도 햇볕에 일광욕을 시켜 청결히 관리하는 것이 첫번째 치료법이랍니다. 


다음은 기호식품도 골라서 먹어야 하지요. 성인아토피 치료법을 위해서는 담배와 술, 커피와 드링크제, 인스턴트식품 등의 섭취를 가급적 피하는 것이 좋고 아토피에 좋은 음식을 골라 섭취하는 것이 중요하답니다. 특히 중요한 항염증 성분인 오메가3와 아연이 풍부한 식품을 규칙적으로 섭취하는 것이 큰 효과를 주지요. 


성인아토피 치료법에 있어 기본이 되는 것으로 피부과를 찾아 검사를 통하여 알레르기 여부를 파악해 두는 것이 바람직하다는군요. 또한 실내온도는 25~28도, 습도는 75~80%이하로 유지하는 등 온도와 습도에 신경을 쓰고 메이크업 선택도 주의를 기울이며 녹말과 미네랄이 풍부한 오트밀을 이용한 전신욕 등을 자주 하고 무엇보다 성인아토피 치료법에 있어 가장 중요한 스트레스를 없애기 위한 스트레스 해소법을 찾아 과도한 스트레스나 긴장감이 없도록 하는 것이 매우 중요하다고 합니다. 이상으로 아토피의 증상과 치료 및 성인아토피의 증상과 치료법 등에 대하여 간단히 알아보았습니다.






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아토피치료법

아토피에서 벗어나기 위해서는 청정지역에서 자연주의적 삶을 살며 스트레스를 최소화해야 한답니다. 하지만 삶의 기반이 이미 도시를 중심으로 구성되어 있는 현실에선 불가능한 치료법이랍니다. 아토피 환자들은 조금이라도 고통을 줄일 수 있는 차선의 방법을 찾아야 한답니다. 바로 생활환경과 식습관의 개선 그것이랍니다. 아토피치료법에 어떤 것들이 있는지 알아봅니다.


아토피치료법..식단을 점검하라

아토피치료법의 시작은 바로 식단을 점검해 보는 것이랍니다. 피를 맑게 만드는 엽록소, 비타민, 미네랄, 섬유질이 많은 녹황색 채소를 늘 섭취하는게 좋답니다. 특히 야채와 과일, 곡류 등으로 자연 그대로의 비타민을 섭취하는 것이 중요하답니다. 또한 아토피치료법으로 절대 금해야 하는 것이 화학조미료랍니다. 


화학조미료 대신 버섯, 무, 멸치, 다시마 등을 이용해 천연조미료를 활용하는 것이 바람직하며 곡류의 경우에는 유기농 현미를 섭취한다면 쌀겨에 함유된 비타민E는 과산화지질을 없애는 효과가 있게 된답니다. 그밖에 아토피치료법으로 기억해야 하는 것은 설탕 섭취를 줄이는 것이랍니다. 설탕 대신 대체 감미료인 조청, 원당인 황설탕, 흑설탕을 사용하기를 권한답니다.



아토피치료법..인체에 무해한 식기를 사용하라

아토피치료법 중에 식기의 종류도 중요하다고 합니다. 많은 독성 물질을 품은 일회용 종이컵 등은 장기간 사용하거나 알루미늄 호일이나 랩 역시 피하는 것이 바람직하답니다. 특히 알루미늄 호일이 산화되면 맹독성 발암물질을 발산하므로 치명적이기 때문에 황토로 빚은 옹기 그릇, 일반 유리제품, 스테인리스로 된 그릇을 사용하는 것이 아토피치료법의 하나랍니다.


아토피치료법..물을 바꿔라

아토피치료법의 중요한 물, 물을 바꿔 마시는 것이랍니다. 천연 미네랄워터는 약해져 있는 피부를 활성화시키고 신진대사를 촉진한답니다. 아토피치료법으로 우선 하루에 생수 2리터 이상 마시면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 끓인 물보다 미네랄이 살아 있는 생수를 30분마다 30cc 정도를 조금씩 천천히 마시도록 한다면 아토피를 호전시킬 수 있다고 합니다. 


이밖에 아토피치료법으로는 , 화학적 민감성을 막을 수 있는 방법으로 환기가 최고랍니다. 창문을 약간만 열어놓고 지속적으로 외부 공기가 드나들도록 환기시키는 것이 좋고, 가정용 화학 세정제를 줄이고, 집안에 화초를 놓으므로써 공기중의 오염 물질은 식물들이 제거하도록 하는 것이 좋은 아토피치료법 중에 하나랍니다. 






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