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우공이산

익모초의 효능

익모초의 효능을 보면, 우선 익모초는 루킨, 비타민A를 비롯한 영양소가 들어 있어 특히 여성들에게 좋은 약초로 어원 역시 여성에게 좋다라는 의미를 지녔다고 합니다. 익모초의 성질은 쓰고 매운맛을 내며 독이 없고 간과 자궁에 주로 좋다고 하지요. 또한 익모초의 씨앗도 약으로 널리 쓰이는데 추위자라고 불린답니다. 

언급했듯이 익모초의 효능 중 가장 대표적인 것은 생리통에 탁월한 효능을 발휘한답니다. 자궁내 어혈을 없애주기 때문에 자궁에 생리가 남아있어 생기는 생리통에 좋은 효과를 보이지요.

익모초 효능

다양한 익모초 효능들로, 익모초는 몸에 열을 줄여주어 더위을 덜하게 하지요. 또한 익모초을 꾸준히 복용하게 되면 혈압을 내려가게 하여 고혈압에 좋은 효능을 보이며 혈관내의 노폐물을 없애주어 혈관성 질환을 예방할 수 있어 중풍을 예방하고 치료하는 효능이 있다고 합니다. 뿐만 아니라 익모초는 간에도 좋은 효능이 있답니다. 익모초의 해독작용 때문이지요.

이밖에도 익모초 효능으로 들 수 있는 것이  만성월경불순의 치료에 매우 좋고 임신한 여성의 혈액순환을 좋게 하여 어혈을 없애주는 효능 등 다양한 익모초 효능을 발휘하지요.

익모초 부작용

익모초는 좋은 효과를 내는 대신에 반대로 체질에 맞지 않을 경우 심한 부작용을 유발하기도 한다고 합니다. 익모초는 열을 풀어 몸을 차게 하는 작용을 하기 때문에 평소 수족냉증이 있거나 자궁이 차가운 경우에는 월경불순을 더욱 악화할 수 있으며 다량의 익모초 복용이 계속되는 경우 불임이나 하열 등의 증상이 일어날 수 있는 익모초 부작용이 있을 수 있다고 합니다. 

익모초는 생즙을 내어 먹거나 가루를 내어 먹는 것도 좋은 방법이며 익모초를 달인물을 활용하는 등 다양한 방법으로 활용하게 되면 좋은 익모초 효능을 볼 수 있다고 합니다.

불면증 치료방법

불면증을 치료하는 방법에 대해 알아봅니다. 불면증을 치료하려면 우선 수면을 방해하는 다양한 생활습관을 개선하는 것이 중요하지요. 잠잘 시간이 가까워서는 술과 커피 등의 자극적인 음료를 피하거나 담배를 끊는 것도 좋고 수면에 방해되는 환경을 피하는 것이 중요하지요. 

이러한 생활습관의 개선을 통한 불면증 치료방법이 우선이 된 후에는 보다 근본적인 치료법을 찾는 것이 중요하다고 합니다. 특히 한의학적인 불면증 치료방법은 전신의 균형을 맞춤으로써 건강한 몸을 만들어 치료하는 원리로 몸과 마음의 밸런스를 맞춰주고 부족한 기를 보호해 주고 채워주고 과한 기운은 내려 낮춰 줄 수 있도록 하는 것이 불면증 치료방법의 기본이라고 합니다. 수면제처럼 눈에 띄는 확연한 치료가 아니라 조금씩 전체적인 몸의 균형을 찾아가는 것이 보다 효과적인 불면증 치료방법이 되겠지요. 

보다 적극적인 불면증 치료방법을 위해서는 안면탕, 장원탕, 뇌공단으로 장부의 균형을 조절하고 정신을 안정시키고 공부의 효율을 높이는 한약치료나 심장과 간이 조화를 이루게 하여 잠을 잘 오게 하는 이혈자장침과 체질침을 맞는 것도 좋고 수면유도효과가 있는 혈자리에 놓는 약침으로 한약과 침의 효과가 동시에 나타나는 약침치료도 불면증을 치료하는 방법으로  추천되어진다고 합니다.

불면증 증상

불면증 증상이 나타나는 원인들 중에서 가장 대표적인 것이 바로 스트레스라고 합니다. 즉 스트레스로 인한 불면증의 경우에 어떤 증상들이 있는지를 알아봅니다. 즉 스트레스성 불면증의 증상들로는 가슴이 두근거리거나 속이 더부룩하고 답답하며 배에 가스가 많이 차는 등의 소화기의 이상이 나타나게 되는 것이 가장 대표적인 불면증 증사이랍니다. 또한 이유없이 체중이 늘거나 줄어드는 체중의 변화와 성격이 예민해지고 때론 어깨가 아프고 뒷목이 당기고 눈이 충혈되고 입이 마르면서 잠이 오지 않는 등의 증상들이 나타나게 된다고 합니다.

불면증 원인

불면증의 원인은 여러가지가 있습니다만 대표적으로 과도한 스트레스를 받았거나 심한 우울증, 긴장감 등의 요소가 불면증 원인으로 볼 수 있지요. 뿐만 아니라 불규칙적인 생활패턴이나 예민한 성격, 알코올 중독, 좋지 않은 수면 습관 등이 또한 불면증의 원인이 될 수 있지요. 

구절초 효능

대표적인 구절초 효능으로는 부인병에 탁월한 효능이 있다는 것이랍니다. 구절초는 양의 기운이 넘쳐서 복부의 찬 기운을 다스리는 약으로 널리 쓰여 자궁으리 수축력과 긴장성을 높여 월경불순을 잡아주고 월경통이나 월경혈이 오랫동안 멎지 않을 때 그리고 대하나 불임을 비롯한 여성질환에 좋은 효능을 발휘하는 것이라고 합니다. 

또한 구절초 효능 중 하나로 산후에 손발이 차고 냉기가 돌 때 민간 상비약으로 구절초을 달여 복용하면 좋은 효능을 얻을 수 있다고도 합니다.

구절초의 효능

구절초의 효능으로 최근 주목받는 것으로는 피를 맑게 하고 다이어트에 도움이 된다는 것이라고 합니다. 즉 구절초의 효능을 통해 혈액속의 콜레스테롤을 감소시키고 혈관벽의 노폐물을 제거하여 동맥경화 및 혈관질환의 예방에 좋은 효과를 보이는 것과 구절초가 지방의 소모를 촉진시켜주어 체중감량에도 도움이 되어 다이어트에 좋은 역할을 하는 등의 구절초의 효능들을 들 수 있다고 합니다.

그밖의 구절초 효능들

구절초는 꽃이 달린 풀전체를 말려 차를 달여 마시게 되면 설명한 효능 이외에도 다양한 구절초의 효능들을 볼 수 있답니다. 감기을 예방하는 구절초의 효능은 기침과 가래에 좋고 기관지를 보호하며 특히 구절초의 효능 중 으뜸으로 치통의 완화랍니다. 구절초 달인물이나 생즙을 입에 물고 있게 되면 치통이 나아진다고 합니다. 또한 몸을 따뜻하게 하는 구절초의 효능은 설사를 멎게 하는 효능이 있기도 하답니다. 

백년초 효능

백년초 효능에 대해서 알아봅니다. 백년초에는 페놀성 물질, 플라보노이드, 비타민A,B,C, 칼슘, 사포닌, 식이섬유, 아미노산무기질, 마그네슘, 복합다당류 등이 들어있고 병충해에 강하고 겨울 노지에서도 살아남는 강한 생명력을 가진 식물로 4~5월경 열래가 열리고 이후 꽃이 피고 지면서 11~12월경에 자주색으로 열매가 무르익어 수확한다고 합니다.

백년초는 예로부터 해열진정, 기관지천식, 소화불량, 위경련증상, 변비, 가슴통증, 혈액순환 불량, 위장병, 비염 등에 민간천식재로 사용되어 왔다고 합니다. 그 중에서도 가장 대표적인 백년초 효능을 보면, 퇴행성 관절염에 아주 좋은 효능을 발휘한다고 합니다. 또한 두통, 불면증, 당뇨병에도 좋은 효능을 보이고 부종을 억제하거나 고지혈증 개선에도 좋은 효과를 보이는 등의 다양한 효능을 발휘한다고 합니다. 

백년초 열매 효능

백년초의 다양한 효능들 중에서도 특히 백년초 열매에는 어떤 효능이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 백년초 열매는 퇴행성 관절염 및 류마티스 관절염 등의 관절질환에 아주 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있답니다. 백년초 열매은 관절과 연골에 영양을 주어 윤활유의 역할을 해 줄 뿐만 아니라 피를 깨끗하게 하고 관절의 움직임을 좋게 하여 관절치유에 좋은 효과를 보이게 된다고 하지요. 

또한 백년초 열매는 골격강화 작용을 하기 때문에 골다공증 및 뼈 성장에도 좋은 효과를 보인다하여 주목받고 있는데 이는 백년초 열매에는 멸치의 2배 이상의 칼슘을 함유하고 있기 때문이라고 합니다. 뿐만 아니라 백년초 열매 효능으로는 장운동을 원활하게 하면서도 포만감을 주어 변비을 예방하거나 다이어트에도 도움이 된다고 합니다. 

이밖에도 백년초 열매에는 비타민C가 풍부하여 여러 가지 질병을 막아줄 수 있는 면역력을 증가시키고 피부미용에도 좋고, 노화방지에도 탁월한 효능을 발휘한다고 알려져 있답니다. 

백년초 부작용 

백년초 부작용에 대해 살펴봅니다. 다양한 백년초 효능들 뒤에는 부작용이 있을 수 있다고 하는데, 즉 백년초에 취하는 현상이 있을 수 있답니다. 오한과 몸살이 온다거나 어지럽거나 잠이 잘 안 오기도 하고 붉은 반점이 생기거나 코피나 설사를 할 수 있다고 하는데 이는 백년초의 부작용이라기 보다는 병이 치유되는 과정에서 일어나는 명현 현상으로 보아야 한다고 합니다. 즉 백년초 부작용으로 오인할 수 있는 명현 현상들이 가벼우면 잘 모르고 넘어가디고 하지만 심하면 인사불성이 되는 경우도 있다고 하니 백년초 복용시에는 이러한 명현 현상들을 잘 기억하고 적정량과 복용방법을 다양화하면서 백년초 부작용에 대비하는 것이 바람직하다고 합니다.

타우린 효능

타우린의 대표적인 효능을 보면 신경전달물질 또는 신경조절물질로 작용하거나 항산화 작용을 가지고 있어 생체 내 각종 극단적 신경을 중화시키는 역할을 하고 각종 해독작용에 관여한다는 것이라고 합니다. 즉 타우린의 효능은 뇌에 들어 있는 아미노산 중 농도가 가장 높으며 신경이 지속적으로 흥분될 때 과도한 신경흥분을 억제하며 신경 안정 효과가 있다는 것이랍니다. 

또한 타우린은 심장의 칼슘 이온 농도가 정상보다 낮을 때 심자으이 수축력을 약화시키므로 강심제로서의 효능을 발휘하고 담즙산과 중합체를 형성하여 독성을 완화하고 장에서 지방 흡수를 돕는다고 합니다. 

타우린 효과

타우린 효과에 대해 알아보면, 타우린은 식물에는 거의 들어있지 않고 사람과 포유동물의 인체 내 주요 장기인 심장, 뇌, 간 등에 다량 함유되어 있으며, 타우린이 인체에 미치는 다양한 효과들 중에서 가장 주목할 수 있는 효과를 보자면 대표적인 피로회복 효과랍니다. 

즉 타우린의 생리기능은 뇌의 교감신경에 대해 억제 작용을 나타내어 혈압의 안정화 및 뇌졸중의 예방에 도움이 되고 심자으이 저칼슘 상태에서 심근의 수축력이 저하될 때 수축력을 증가시키고 역으로 고칼슘의 경우 수축력을 감소시켜 부정맥이나 심부전에 유효하다는 효과가 있답니다. 또한 혈관계 질환의 예방에 좋은 타우린 효과가 알려져 있답니다.

타우린 부작용

타우린 부작용에 대해 알아보면, 타우린은 아미노산의 일종이라 과다 섭취를 하더라도 자연스럽게 체외로 빠져나가게 되어 타우린 자체에는 부작용이 없지만, 너무 많이 섭취한다면 설사나 위궤양을 포함한 독성을 보이는 타우린으로 인한  부작용이 있을 수 있으니 주의가 필요하다고 합니다.

차가버섯의 효능

차가버섯의 효능에 대해 살펴봅니다. 차가버섯은 추운 러시아의 자작나무에 기생하면서 영양분을 많이 섭취하였기에 우리에게 뛰어난 다양한 효능을 느끼게 한답니다. 가장 대표적인 차가버섯의 효능으로는 항암효과랍니다. 차가버섯의 베타글루칸이라는 성분이 항암작용을 하는 성분으로 암세포가 성장하는 것을 막아주고 재발을 방지하는 효능까지 준다고 합니다.

특히 차가버섯 중에 SOD라는 활성산소를 제거하는 성분이 있어 면역력을 높여주어 암을 예방하는 차가버섯의 효능을 발휘하게 된다고 합니다. 또한 차가버섯의 풍부한 다당류는 당뇨환자들의 당수치를 조절하는 데 도움이 되는 효능을 지녔다고 합니다. 이처럼 차가버섯의 효능으로 당뇨와 암에 좋은 작용을 하는 이유로 건강식 이상의 의미를 가지고 있답니다.

차가버섯 먹는법

차가버섯 먹는법을 알아보면, 차가버섯 먹는법은 크게 원물인 원래 상태로 먹는법과 추출분말로 만들어 먹는법으로 나눌 수 있다고 합니다. 하나는 차가버섯을 고열로 끓여 식힌 후 걸러내어 짜서 섭취하는 차가버섯을 우려내는 방법으로 차가버섯을 먹는법이고, 다른 한가지는 제품화 된 차가버섯 추출분말을 60도 이하의 미온수에 타서 먹는법이라고 합니다. 차가버섯의 효능을 충분히 살리기 위해서는 주의사항이 있다고 합니다. 바로 온도와 수분으로 83도가 넘어서면 주요성분이 파괴되고 수분에 노출된지 7일정도 경과하면 완전 산화되어 먹을 수 없다고 합니다. 

차가버섯 부작용

차가버섯 부작용에 대해서도 정리해 봅니다. 우선 차가버섯 부작용이란 없다고 할 수 있다는군요. 하지만 차가버섯을 복용하면서 인체반응들이 차가버섯 부작용으로 오인될 수 있다고 합니다. 즉 1주일에서 2주일 정도의 적응 기간을 보낸 뒤 정상적으로 되돌아 올 수 있는 차가버섯 부작용으로 여길 수 있는 증상들로는 속쓰림 현상이나 설사라고 합니다. 이런 차가버섯 부작용이 일어나는 이유는 우리 장이 처음으로 차가버섯의 좋은 성분들을  더 흡수하기 위해 다른 성분들을 물게 만들어 버리는 현상으로 이해할 수 있다고 합니다.

갑상선기능항진증 증상

전형적인 갑상선기능항진증 증상으로는 식욕이 증가하는데도 불구하고 체중이 현저히 감소하거나, 평소 가슴이 두근거리고 약간의 운동에도 숨이 가쁘거나, 더위를 많이 타고 땀을 많이 흘리며, 신경이 예민하고 쉽게 흥분하며 손을 떠는 증상 또한 근육에 힘이 없고 다리의 마비가 주기적으로 나타나는 증상, 갑상선이 커지고 안구 돌출이 있기도 하고, 월경량이 줄거나 없어지는 등의 증상들이 나타나게 된답니다.

갑상선기능항진증 증상의 경우, 중년 이후의 환자에서는 전형적인 증상과는 다른 형태를 보인다고 하지만 갑작스런 체중 감소와 함께 식욕 부진, 무기력감, 근력 감퇴 등으로 자신의 병을 암으로 오해하거나 오진하는 경우도 있을 수 있다고 합니다. 즉, 갑상선기능항진증 증상의 경우 20~30대 젊은층에 올 때는 심장이 빨리 뛰는 증상, 체중감소, 식욕부진 등의 증상으로 나타나지만 나이든 사람들이 갑상선기능항진증 증상이 있게 되면 우울증, 심장울혈증, 부정맥 등의 증상들이 나타나게 되지요.

갑상선기능항진증 원인, 치료

갑상선기능항진증의 원인과 치료에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 갑상선기능항진증 원인 중 하나는 그레이브스병으로 갑상선기능항진증과 그레이브스병을 구분하지 않고 사용하기도 하며 그레이브스병의 원인으로 가장 많이 알려진 것은 자가면역질환이라고 합니다. 또한 갑상선기능항진증의 원인이 되는 질병으로 갑상선자극호르몬 분비성 뇌하수체 선종 등이 있는데, 이는 갑상선 조직의 이상발달로 인한 것이 대부분이라고 할 수 있답니다.

갑상선기능항진증의 치료 목표는 무엇일까? 갑상선기능항진증 치료법을 알아보면, 갑상선기능항진증란 과도한 갑상선 호르몬으로 인한 항진 상태를 개선하고 합병증 및 재발 방지를 하는 것으로 약물요법과 비약물요법으로 나뉘지요. 약물요법에는 항갑상선제인 PTU, 메티마졸 등과 보조약물을 함께 사용하며 갑상선기능항진증 비약물요법의 치료는 수술요법과 방사성 요오드 치료가 있다고 합니다.

갑상선기능항진증에 좋은 음식

갑상선기능항진증에 좋은 음식들로는 어떤 것들이 있을까? 지금부터 갑상선기능항진증에 좋은 음식들을 알아봅니다. 가장 대표적인 것으로 꿀풀이 있다고 합니다. 꿀풀은 갑상선의 붓기를 제거해 주는 약초로 갑상선기능항진증상의 주증상인 열을 개선하는데 효과적이라고 합니다. 

갑상선기능항진증에 좋은 음식 중에서 굴도 대표적인 식품이랍니다. 갑상선기능항진증으로 인한 부위 막힘 증상이 원활하게 회복되게 해주는 효과를 가지고 있기 때문이라는군요. 또한 고단백 고영양의 콩의 성분도 갑상선기능항진증에 좋은 음식이며, 갑상선기능항진증 환자에게 잘 발생하는 갈증과 땀 흘리는 증상에 복숭아가 좋은 효과를 보인다고 합니다. 

이밖에도 열을 내려주는 효과와 뭉친것을 풀어주는 효과가 있는 패모나, 신진대사를 활발하게 해주고 가슴 두근거리는 증상의 완화를 돕는 연꽃씨 달인물도 갑상선기능항진증에 좋은 음식으로 잘 알려져 있다고 합니다.

대장암 초기증상

대장암의 초기증상에 대해 알아보면, 한마디로 대장암 초기증상은 없다는 것입니다. 대장에는 통증을 느끼는 신경이 없기 때문으로 증상이 없더라도 소화불량, 빈혈, 복통, 체중감소, 만성피로 등의 증상이 있을 경우, 대장암을 의심해 보아야 한다는 것이랍니다. 특히 혈변이나 점액이 섞인 변을 보거나 변을 봐도 시원하지 않고 변이 가늘게 나온다면 대장암 초기증상으로 의심하여 병원을 찾아 대장 내시경을 해 보는 것이 바람직하답니다. 

대장암의 경우 조기에 발견할 경우 95% 이상의 완치가 가능하지만 3기 이후에 발견하게 되면 폐나 간으로 전이되기 쉬워 완치율은 50%이하로 떨어지고 4기암의 경우엔느 완치율이 25~35%정도라고 합니다. 따라서 대장암 초기증상으로 의심되는 증상들이 반복될 경우 조기 발견을 위한 대장 내시경 등의 조기검진을 진행해 보아야 한답니다. 

대장 내시경

대장 내시경에 대해 알아보도록 하겠습니다. 결론부터 보자면, 주기적인 대장 내시경은 반드시 해야 한다는 것입니다. 대장암의 초기증상은 항문 질환과 구분하기 어렵기 때문에 정기적인 대장 내시경을 받는 것이 좋답니다. 특히 50대 남성의 경우 증상이 없더라도 5년에 한 번씩 검사를 받아 보는 것이 좋고 가족 중에 대자암 환자가 있으시다면 더욱 대장 내시경은 필요하다고 합니다. 

초기 대장암의 경우 대장 내시경 검사로 발견할 경우 대장 내시경 시술만으로도 간단히 치료할 수 있어 더욱 대장 내시경의 중요성을 나타낸답니다. 대장 내시경 방법은 일단 대장을 깨끗하게 하기 위해 약을 포함한 물을 마셔서 장을 비워야  하는 과정이 번거롭지만 대장 내시경을 미루지 않도록 하는 것이 중요하답니다.

대장암에 좋은 음식

대장암에 좋은 음식들을 알아봅니다. 우선 세계 10대 슈퍼푸드로 알려진 블루베리는 활성산소 제거 기능이 탁월한 대장암에 좋은 음식 중 하나이며, 당근과 토마토는 베타카로틴을 다량 함유하고 비타민과 식이섬유가 풍부해서 대장암에 좋은 음식으로 손색이 없답니다.

이밖에 대장암에 좋은 음식으로 양배추를 들 수 있답니다. 양배추는 백혈구 수를 늘려주는 항암작용이 대장암에 좋고 비타민C,D, 항산화 물질을 함유한 브로콜리도 대장암에 좋은 음식으로 잘 알려져 있으며 마지막으로 펙틴이라는 성분이 함유되어 유산균을 많이 만들어서 유해물질을 체외로 배출시켜 주는 역할을 하는 사과도 대장암에 좋은 음식으로 으뜸이랍니다.

이명 치료

이명은 가장 흔한 귀질환이며 외부에서 소리가 들리는 것이 아니라 자신의 귓속이나 머리 속에서 들리는 소리를 느끼는 것으로 잠시 나타났다가 사라지는 이명 증상은 90% 이상의 일반인들도 경험하는 것으로 병적이 상태가 아니라고 합니다. 

이명의 치료방법에 대해 알아보면, 치료는 우선 약물치료를 하는데 이런 이명의 약물치료가 효과가 없는 경우에는 보청기나 이명차폐기 등을 사용한다고 합니다. 이명 증상이 너무 심해서 우울증의 원인이 되거나 일상생활에 크게 지장을 주는데 내이적출술 또는 청신경절제술 등 수술을 시행하기도 한다고 합니다. 이밖에 이명 치료법으로 이명 재훈련 치료방법도 있는데 이는 이명을 없애는 것이 아니라 인식하지 못하게 하고 습관화시키는 방법이라네요.

이명 증상

이명 치료를 받아야 하는 이명 증상은 어떤 것들인가? 이명의 증상에 대해 살펴보면, 일단 이명의 양상은 귀에서 '윙'하는 소리나 매미 소리, 바람 소리, 기계 돌아가는 소리, 맥박 소리, 휘파람 소리 등 여러 가지 소리로 표현될 수 있고 여러 가지 높낮이를 가진 음들이 섞여서 들리는 경우도 있다는군요. 이명의 증상은 음높이나 음크기도 각각 다를 수 있어 부드럽고 작은 소리, 부드럽고 큰 소리, 날카롭고 작은 소리, 날카롭고 큰 소리 등 다양하게 나타난다고 합니다.

이명 원인

그렇다면 이런 이명 증상은 왜 생기는 걸까? 이명의 원인을 알아보도록 하겠습니다. 이명 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데 청각기관 주변의 혈관이나 근육의 이상으로 인한 경우이고 다른 하나는 청각기관 자체의 이상에 의한 것이라고 합니다. 즉, 청각기관 자체 이상에 의한 경우는 아직까지 명확한 발생기전이 밝혀지지 않았으나 내이, 청신경, 뇌 등의 소리를 감지하는 신경경로와 이와 연결된 신경 계통에 비정상적인 과민성이 생기는 현상을 이명의 원인으로 설명할 수 있다고 합니다.